1. Медицина

Быстрая ходьба для похудения

Родовая травма Википедия.

Автор: , 25.10.2013, 16:52

гимнастика для шейного отдела позвоночника Версия для печати: MS Word 97 - zip (размер - 4,8 Мб) комплекс I (упражнения 1–3) Упражнения1–3 рекомендуются, прежде всего, при хронических болезнях шейного отдела позвоночника, однако с осторожностью их можно использовать и при острых...
гимнастика от шейного-грудного остеохондроза

Комплекс упражнений при остеохондрозе - Позвонок. Ру.

Фото: [PASTE_autor]

Грудной остеохондроз – это заболевание, вызванное истиранием суставных хрящей и смещением межпозвоночных дисков в грудном отделе позвоночника, который состоит из 12 позвонков.

Этот отдел лучше двух других – поясничного и шейного – закреплен мышечным корсетом, поэтому возникает реже и протекает легче. Однако опасен остеохондроз грудной клетки тем, что его сложно диагностировать: часть доли в груди расцениваются как кардиозаболевание. Из-за этого лечение грудного остеохондроза часто затягивается, что приводит к неблагоприятным последствиям.

Причины появления грудного остеохондроза

Наиболее частая причина появления грудного остеохондроза – сколиоз. Люди, которые вынуждены весь день проводить за компьютером, держат спину в неестественном положении, тем самым зарабатывая себе искривление позвоночника. Чтобы понять, если ли у вас сколиоз, достаточно наклеить на позвоночник лейкопластырь. Если он искривился – вам следует лучше следить за своей осанкой.

Другой причиной появления грудного остеохондроза является сутулость, которая свойственна высоким людям. Они как бы сжимают свою грудную клетку, провоцируя остеохондроз. Кроме этого, слабое развитие мышц также может стать причиной появления заболевания.

Нуждаетесь ли вы в лечении грудного остеохондроза?

Симптомы заболевания

Симптомы грудного остеохондроза легко спутать с сердечными или легочными заболеваниями, например, пневмонией: появляется боль в груди, кашель, одышка, возможно, даже хрипы. Однако есть признаки, которые помогут вам вовремя диагностировать остеохондроз. Это:

  • Резкая боль при поднятии руки
  • Боль в спине при долгом нахождении в одном положении
  • Тупая боль между лопатками
  • Неожиданные проблемы с пищеварением и желудочно-кишечным трактом
  • Охлаждение нижних конечностей или, напротив, зуб и жжение
  • Мурашки, онемение конечностей
  • Половая дисфункция у мужчин

Кроме этого, вы можете ощущать боли в груди и подумать, что симптомы похожи на сердечный приступ, но, приняв нитроглицерин (обычно использующийся при сердечной боли), не почувствуете облегчения.

Следуя медицинским терминам, два клинических симптома грудного остеохондроза – дорсаго и дорсалгия. Дорсаго (в переводе «грудной прострел») – это резкая острая боль в груди, которая приходит всегда неожиданно и выражается как стрельба между лопаток. В такие моменты у больного словно перехватывает дыхание, становится трудно дышать, в глазах темнеет.

Дорсалгия – это полная противоположность синдрому дорсаго. Она выражается в медленном, постепенном усилении болевого синдрома. Боль становится сильнее при наклонах и ограничивает движения не только грудного отдела позвоночника, но и в поясничной и шейной областях.

Лечение грудного остеохондроза

Вылечить остеохондроз грудной клетки можно теми же способами, что предполагает любое лечение остеохондроза: правильное питание, спорт, массаж и масса медикаментов. Ниже мы поговорим о самых популярных методах излечения.

Какой бы способ изгнать болезнь вы не выбрали, самое главное – вести здоровый образ жизни. Вам следует отказаться от алкоголя и курения, как можно больше времени проводить на свежем воздухе и ограничить время работы за компьютером. Не забывайте о витаминах, которые укрепят кости и мышечный корсет.

Отдельное внимание при лечении грудного остеохондроза следует уделить питанию. К примеру, многие врачи рекомендуют употреблять желатиносодержащие продукты. Холодец, желе, зефир и другие подобные лакомства не только поднимут вам настроение и отвлекут от боли, но и помогут восстановлению хрящевой ткани.

Газированные напитки, такие, как кока-кола, напротив, способствуют вымыванию хрящевых структур из суставов и только усугубляют заболевание.

Лечение шейно-грудного остеохондроза

Мы уже говорили о том, что довольно часто остеохондроз грудного отдела позвоночника влечет за собой защемление и смещение суставов других отделов. Наиболее распространенным является шейно-грудной остеохондроз, лечение которого не сильно отличается от приведенного в этой статье.

Необходимо понимать, что первопричиной такой болезни является именно остеохондроз груди, и при правильном его лечении боль в шее также перестанет вас беспокоить.

Медикаментозное лечение грудного остеохондроза

Полное избавление от болезни невозможно без медикаментозного лечения грудного остеохондроза. Лекарства для него делятся на несколько категорий: это обезболивающие средства, препараты против воспаления и хондропротекторы.

Анальгетики, призванные заглушить болевой синдром, бывают различных видов. Одни используют в начале заболевания при резкой боли, другие подходят для затяжного остеохондроза длиной от трех месяцев.

Так, основные обезболивающие средства, купирующие частые приступы боли – это  Седалгин, Анальгин, Парацетамол, Темпалгин и другие. При длительной болезни необходимы расслабляющие средства – микрорелаксанты и антидепрессанты, которые успокаивают и также оказывают анастезирующий эффект. Это  метокарбамол, хлорфеназинкарбамат, толперизона гидрохлорид, каризопродол.

Противовоспалительные нестероидные средства, хоть и являются относительно безопасными, необходимо употреблять только по назначению врача. Они снимают воспаление в суставных хрящах и помогают пережить затяжную болезнь. Это такие средства, как Диклобене, Диклак, Вольтарен, Диклоран полюс, Диклофенак натрия.

Очень важной частью лечения грудного остеохондроза медикаментозным путем являются хондропротекторы: особые средства, нацеленные на восстановление хрящевой ткани и предупреждение ее дальнейшего разрушения. В аптеке вы найдете Мукосат, Хондроксид, Артра Хондроитин, Артрин, Артрин, Структум

Стоит напомнить, что переизбыток лекарств против грудного остеохондроза в попытке уменьшить боль может привести к ослаблению эффекта от препаратов и появлению психологической и физической зависимости.

Лечение грудного остеохондроза народными средствами

Народные средства для лечения грудного остеохондроза помогут вам снизить болевые ощущения и вновь обрести свободу движений, восстановив подвижность позвоночника.

  1. Жилет из овечьей шерсти. Многие люди, больные грудным остеохондрозом, стараются дома и на улице носить жилет из овечьей, верблюжьей или собачьей шерсти. Он обладает согревающим и массажным эффектом, снимает резкие воспаления и болевые симптомы.
  2. При обострении радикулита хорошо намазать спину кремом на основе пчелиного яда, растереть муравьиным спиртом или просто сделать согревающий компресс из горчицы.
  3. Массаж скалкой. Сила массажа в лечении остеохондроза известная всем, однако большинство из нас недооценивает обычную скалку: положите ее на спину и катайте вверх-вниз в течение нескольких минут, изменяя силу нажима. На следующий день вы ощутите легкую мышечную боль, но она-то как раз и будет свидетельствовать о том, что народное лечение остеохондроза пошло вам на пользу.
  4. Мази из домашних отваров обладают обезболивающим и тонизирующим эффектом. Например, смешайте поровну березовые почки,  плоды кориандра, корень одуванчика и мяту. Измельчите в блендере. 3 столовые ложки смеси кипятите  в 100 мл воды в течение 10 минут. Затем добавьте в настой 75 граммов растительного масла и 75 граммов сливочного масла либо животного жира. Когда смесь застынет и превратится в мазь, нанесите ее на пораженный участок.

Упражнения для лечения грудного остеохондроза

Гимнастика для лечения грудного остеохондроза необходима. Она направлена не только на укрепление мышечного корсета, охватывающего позвоночник, но и на исправление осанки. Все комплексы лфк (лечебной физкультуры) при остеохондрозе груди можно подразделить на 4 группы:

  1. Выполняемые из положения стоя. Эти упражнения укрепляют мышцы спины, бедер рук и груди: всевозможные наклоны в стороны, потряхивание, подъемы и разведение рук.
  2. Из положения на четвереньках. Гимнастика, выполняемая из этой позы, помогает растягивать грудной отдел позвоночника и предупреждает развитие сколиоза. Максимально прогнитесь, потянувшись грудью вверх, а затем сделайте компенсирующую позу, приподняв вверх таз.
  3. Из положения лежа на животе. Упражнение «лодка» (прогиб спины и одновременное отрывание от пола прямых рук и ног) укрепляет мышцы спины и поясницы и помогает выработать царскую осанку.
  4. Из положения лежа на спине. Эти упражнения подойдут для лечения шейно-грудного остеохондроза: поднятие головы и рук сделают шею и спину более выносливыми.

Для достижения оптимального эффекта описанные гимнастические комплексы необходимо выполнять регулярно.

©2013 mir-stomatologii.ru. Все права защищены.