1. Медицина

Если резко бросить курить что будет?

Далее ».

Автор: , 25.10.2013, 16:55

1. Диагностика головного мозга на предмет рассеяного склероза;2. Выявление объемных образований и опухолей головного мозга;3. Диагностика последствий чмт;4. Диагностика шейного, грудного и пояснично-кресцового отделов позвоночника на  предмет опухолей, инсультов и наличие межпозвоночных грыж;5. Диагностика плечевых, локтевых, лучезапястных, тазобедренных, коленных, ...
лечение остеохондроз сколиоз

Вред и последствия курения. Как бросить курить быстро и легко?.

Фото: [PASTE_autor]

Можно или нельзя резко бросать курить? К чему это может привести? Этими и другими подобными вопросами пестрят страницы разнообразных форумов сети Интернет. Одни утверждают, что бросать надо резко, иначе ничего не получится, вторые предостерегают, что это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья. Что интересно: и те, и другие в качестве примера приводят собственный опыт. Получается, одни бросили курить резко и не ощутили каких-либо серьезных и негативных последствий. Другие же, напротив, пострадали от такого подхода. Напрашивается вывод, что все – строго индивидуально и зависит от многих факторов: особенностей организма, состояния здоровья, условий жизни, качества питания, стажа курения, стадии зависимости от никотина и многих других факторов. 

На самом деле, резкий отказ от сигарет не приводит к возникновению заболеваний, но может спровоцировать некоторые состояния, доставляющие определенный дискомфорт. Это могут быть головокружения, чувство нехватки воздуха, «ломка», сильный (особенно утренний) кашель, отделение мокрот и т.д. Эти симптомы, как только организм привыкнет к своему новому (а, вернее, старому) состоянию, пройдут. Опять-таки, для каждого отдельно взятого человека сроки сугубо индивидуальны и зависят от многих факторов. Например, медики объяснили, почему у человека, резко бросившего курить, возникает такое чувство, будто он не может надышаться кислородом. Дело в том, что углекислота возбуждает дыхательный центр головного мозга, в результате чего мозг привыкает к постоянной стимуляции этого центра. Если человек бросает курить резко, углекислота в привычных количествах не поступает, стимуляция не происходит, и создается впечатление дефицита кислорода. Это, в свою очередь, вызывает состояние тревоги, которое угнетается курением, чего в нашем случае делать категорически нельзя. Специалисты называют этот период адаптацией и не советуют принимать каких-либо дополнительных мер. Главная задача теперь уже бывшего курильщика – не поддаться соблазну выкурить сигарету. В противном случае все предыдущие усилия будут сведены к нулю, а человек вновь окажется, как баба у разбитого корыта, на начальной позиции. 

Мы согласны, что резкое бросание является огромным стрессом для организма. Причем как психологическим, так и физическим. Тем не менее, у каждого человека индивидуальный порог восприятия, поэтому не стоит примерять на себя ситуации других людей. Самый лучший способ в этом случае – лично попробовать. Те, кто бросал курить резко и впоследствии не «сорвался», утверждают, что тяжело, на самом деле, только первые 2-3 дня. Дальше становится намного легче. Поэтому ищите в себе силу воли и вперед к здоровому образу жизни без вредных привычек!  

Специально для skazhynet.ru – Татьяна Аргамакова

©2013 mir-stomatologii.ru. Все права защищены.