1. Медицина

Хочу бросить курить, что делать?

Хочу бросить курить! И что делать.

Автор: , 28.10.2013, 23:31

Вопрос Вопросы и ответы →Я курила в студенческие годы. Ну, как курила — за компанию, после пива. Сейчас я взрослая женщина, домохозяйка, дети, дом, муж — все вроде хорошо. Но иной раз, особенно начитавшись сайтов подобных вашему, так хочется закурить — что хоть беги в магазин за сигаретами. Муж узнает — убьет...
мрт грыжа позвоночника

Хочу бросить курить, как это сделать? - есть ответ - Вопросы и ответы.

Фото: [PASTE_autor]

Здравствуйте. Меня зовут Сергей. Моя цель бросить курить. Бросать курить очень легко - я сам бросал курить раз десять, а вот не начать снова, это проблема. Причём, проблема даже не в физической зависимости, а в психологической! С современными препаратами преодолеть физическую зависимость, не сразу легко, но можно, а вот преодолеть психологическую зависимость очень и очень трудно. У тебя проблема - ты идешь покурить, злишься - идёшь покурить, обида, радость, горе, хорошее и плохое настроение, хорошая и плохая компания - тебе хочется себя чем-то занять.
Нужна какая-то замена сигарете - семечки, конфеты и т.д. не помогают. Всё время вспоминаешь, что ты что-то не сделал. Ручку, карандаш хочется засунуть в рот, а какие снятся сны. Во сне всё время куришь, а, главное, получаешь удовольствие от этого процесса!
Нужны любые, даже самые бредовые, идеи. Настроен на результат.

благодарность

В любом случае помогу всем своими идеями как бросить курить. Мне не помогло - но может вам поможет.

©2013 mir-stomatologii.ru. Все права защищены.